Помогите советом, какие меры нужно принимать в случае переигрывания руки? На какое время нужно отказаться от занятий, и можно ли ускорить процес "выздоровления"?
Попробуйте обезбаливающие пластыри наклеивать туда, где болит. Меня только это спасало. Насчёт времени не знаю, я всё равно играла :biggrin:
Очень осторожно и не перегружая руку пытаться играть различные упражнения. Никаких скорых темпов. А вообще, расслабить бы мышцы для начала как следует и не играть хоть недельку.
Напряжение пошло от неправильной постановки аппарата. Попросите педагога помочь Вам. Иначе дальше будет только хуже.
Напряжение пошло от неправильной постановки аппарата. Попросите педагога помочь Вам. Иначе дальше будет только хуже.
Мне помагают различные расслабленные ванны с составом различных успокающих трав(лаванда, мелиса, мята, ромашка)
кто может сказать..если болит левая рука в точке опоры к инструменту( под боковым ремнем).. перерывы в пару дней ничего не меняют..
Часто переигрывают руку от неправильной постановки.
Я занимаюсь так : запястье как можно больше согнуть правой руки, локоть выше плоскости клавиатуры, кисть руки относительно клавиатуры желательно держать под 90 градусов, т.е. перпендикулярно (это получается при хорошо выставленной аппликатуре). При согнутом запястье стараться прижиматься как можно больше играющими пальцами к клавиатуре. Относительно игры пальцами - я стараюсь сгинать играющий палец как можно больше и выпрямляя его не до конца, как бы лаская клавиатуру, играть. А насчет занятий, то думаю не стоит прерывать.
Я советую попробовать прежде чем критиковать!
Я занимаюсь так : запястье как можно больше согнуть правой руки, локоть выше плоскости клавиатуры, кисть руки относительно клавиатуры желательно держать под 90 градусов, т.е. перпендикулярно (это получается при хорошо выставленной аппликатуре). При согнутом запястье стараться прижиматься как можно больше играющими пальцами к клавиатуре. Относительно игры пальцами - я стараюсь сгинать играющий палец как можно больше и выпрямляя его не до конца, как бы лаская клавиатуру, играть. А насчет занятий, то думаю не стоит прерывать.
Я советую попробовать прежде чем критиковать!
Боюсь вызвать на себя "праведный " гнев и негодование этой баянной тусовки если скажу, что практически все мы (за очень редким исключением) не играем на инструменте, а насилуем его. Слова "весовая игра", "лёгкое поддерживание руки", "мышечный тонус" для большинства из Вас лишь пустое сотрясение воздуха.
У Вас проблемы: зажимаются руки, плечи, выпадение текста во время выступления, занимаетесь более ТРЁХ часов в день, разучивая 15-20 минутную академ-программу, появилась шишечка на запястье, которая уже начала побаливать и тд. и т.п. Я могу этот список продолжать и продолжать. Поход к хорошему массажисту лишь отдалит агонию.
Слова правильная постановка (читай, фотографическое копирование постановки тех или иных исполнителей) - бессмысленны без мышечной постановки не только рук, но и всего организма в целом. Советы поговорить с педагогом смешны. Увы, преподавателей, которые могли бы Вам помочь, очень мало. Когда у Александрова А.А. в кировском муз.училище был свой кабинет по лечению проф.заболеваний музыкантов, к нему ехали исполнители со всего Союза. Музыканты разных специальностей, лауреаты престижнейших конкурсов (в Советские то времена!).
Чтобы решить Ваши проблемы нужны не недели, а годы занятий. Надо будет учиться ЗАНОВО ходить пальчиками, нужно переделывать мозги. Ищите преподавателей, кто лечился у Александрова (Фридрих Робертович не в счёт, он общался с ним не настолько много, что бы вникнуть в эту проблему достаточно глубоко). Вам сможет помочь не музыкант, сам играющий без проблем (типа Склярова, ему это дано богом с рождения), а музыкант, прошедший все стадии этой "болезни", испытавший всё на себе. Если не боитесь этого длинного пути, в конце которого полная неопределённость, то дерзайте, а высказывать "бредовые" идеи с ниточками и поворотами рук со скользящими пальчиками... Интернет всё стерпит, человеческий же организм не беспределен.
У Вас проблемы: зажимаются руки, плечи, выпадение текста во время выступления, занимаетесь более ТРЁХ часов в день, разучивая 15-20 минутную академ-программу, появилась шишечка на запястье, которая уже начала побаливать и тд. и т.п. Я могу этот список продолжать и продолжать. Поход к хорошему массажисту лишь отдалит агонию.
Слова правильная постановка (читай, фотографическое копирование постановки тех или иных исполнителей) - бессмысленны без мышечной постановки не только рук, но и всего организма в целом. Советы поговорить с педагогом смешны. Увы, преподавателей, которые могли бы Вам помочь, очень мало. Когда у Александрова А.А. в кировском муз.училище был свой кабинет по лечению проф.заболеваний музыкантов, к нему ехали исполнители со всего Союза. Музыканты разных специальностей, лауреаты престижнейших конкурсов (в Советские то времена!).
Чтобы решить Ваши проблемы нужны не недели, а годы занятий. Надо будет учиться ЗАНОВО ходить пальчиками, нужно переделывать мозги. Ищите преподавателей, кто лечился у Александрова (Фридрих Робертович не в счёт, он общался с ним не настолько много, что бы вникнуть в эту проблему достаточно глубоко). Вам сможет помочь не музыкант, сам играющий без проблем (типа Склярова, ему это дано богом с рождения), а музыкант, прошедший все стадии этой "болезни", испытавший всё на себе. Если не боитесь этого длинного пути, в конце которого полная неопределённость, то дерзайте, а высказывать "бредовые" идеи с ниточками и поворотами рук со скользящими пальчиками... Интернет всё стерпит, человеческий же организм не беспределен.
я могу сказать так, хорошая школа с детства , даёт все праведности по исполнению и разучивания произведения! если есть проблемы, значит , что-то не так делаете! а вообще, чтобы такого небыло, и существуют педагоги! (для этого они и существуют!) зачем такие темы открывать на форуме, я не понимаю! прошу закрыть все подобные темы, они только портят хороших исполнителей)
koliamba писал:
О как! А чего же только просите? Требовать надо! Жёстко и непреклонно. И исполнение (своего требования) проконтролировать
Можно конечно посмеяться над моим примером.Когда поступил в училище рука зажималась на вариациях ,при широком расположении особенно.И мне чего только не советовали.После первого курса забрали в армию.Баян был в ленинской комнате за 2 года службы с перерывами от силы месяца 3-4. А так турник,лопата и духовой оркестр и прочее -хотя и служил в войсках связи.По возвращению в училище уже на 2 курс все поехало само собой.Зажатость пропала,техники прибавилось.До сих пор не пойму почему?Может быть надо было просто дать руке отдохнуть. До сих пор не испытываю никаких проблем.(ну в разумных пределах ,конечно)
Новиков Игорь, Ваш пример - это начало решения данной проблемы. Мы, исполнители, очень много времени уделяем мелкой моторике в ущерб развитию крупных мышц (извините, что вторгаюсь в анатомию, все мы состоим из мяса). Другое дело, что многие из нас используют на всю катушку эту силушку богатырскую при игре на баяне - аккордеоне. Отсюда "спортивно - силовая" игра. Человек играет, пока организм не начинает бунтовать, а это НЕИЗБЕЖНО. Там, где зажимы, статика, застой обмена веществ, там и болезни. Это ясно любому медику, к гадалке ходить не надо. Если бы Вы видели, сколько прекрасных музыкантов бросают любимое дело из-за проблем с руками, хотя руки - это лишь вершина айсберга. Се ля ви.
Как способ каждый день пользоваться вибромассажёром маленьким таким на руку прикладывать можно ещё носить манжеты и собачей шерсти она руку греет и успокаивает , мне помогло но потом аллергия на собаку страшная.
Давать советы - самое идиотское занятие на свете (Э Хэмингуэй)
чего только все не написали, а на вопрос не ответили.
Vladimir Zh очень правильно пишет, но хочу добавить, что нужно слушать самого себя - менять ремни, если трут и они не подходят, менять посадку если вы крыво сидите итд, руку расслаблять не изгибая её при игре этот список ощибок бесконечен, этим с детства занимаются, даже на мастер классе у Шишкина вы не получите информации, как вам будет удобно сидеть.
ответ на вопрос: растянутые переигранные связки лечатся не ниточками и куклами вуду, а шерстяным носком или частью шерстяного рукава свитера - только теплом, долгосрочным ( на ноч например, чтоб днём с носками на руках не ходить)=)
переигранные сухожилия также хорошо проходят от порций кальция (творог по утрам).
Было где то упражнение от Юрия Медяника - сам по 1 каналу видел, он там участвует в какой то рубрике. он давал совет от синдрома открытого запястья - совет был очень прост складываете ладони друг к другу пальцами наружу, руки на ширине плеч, сигбаете руки в локтях, тоже самое с разгибанием, только руки внутрь. а вот видео прошу не критиковать, этим и пианисты тоже страдают, это проблема физиологии.
чего только все не написали, а на вопрос не ответили.
Vladimir Zh очень правильно пишет, но хочу добавить, что нужно слушать самого себя - менять ремни, если трут и они не подходят, менять посадку если вы крыво сидите итд, руку расслаблять не изгибая её при игре этот список ощибок бесконечен, этим с детства занимаются, даже на мастер классе у Шишкина вы не получите информации, как вам будет удобно сидеть.
ответ на вопрос: растянутые переигранные связки лечатся не ниточками и куклами вуду, а шерстяным носком или частью шерстяного рукава свитера - только теплом, долгосрочным ( на ноч например, чтоб днём с носками на руках не ходить)=)
переигранные сухожилия также хорошо проходят от порций кальция (творог по утрам).
Было где то упражнение от Юрия Медяника - сам по 1 каналу видел, он там участвует в какой то рубрике. он давал совет от синдрома открытого запястья - совет был очень прост складываете ладони друг к другу пальцами наружу, руки на ширине плеч, сигбаете руки в локтях, тоже самое с разгибанием, только руки внутрь. а вот видео прошу не критиковать, этим и пианисты тоже страдают, это проблема физиологии.